¿CÓMO SE TOMA?
Lo normal es tomar una al día y hacer descansos cada cierto tiempo. Por ejemplo, tomarla 40 días seguidos y descansar un par de semanas. O tomar 20, descansar 10 días, otras 20 y así.
También hay quien la prefiere tomar más espaciada, tomando una cada 3 o 4 días de forma continua durante todo el año, aumentando algo la frecuencia en invierno (por los resfriados) y en verano (por la generación de radicales libres tras la exposición al sol).
¿CUÁL ES SU COMPOSICIÓN:
Cada comprimido contiene 1 gramo de vitamina C y 10 mg de Zinc, cantidades más que necesarias para alcanzar las cantidades mínimas recomendadas diarias por las autoridades sanitarias. De ahí que hacer descansos o tomarlas en día alternos no sea una mala opción.
Debemos recordar que todo exceso va a ser eliminado por el cuerpo a través del hígado y la orina casi siempre. En este caso, más puede no ser "mejor" sino "igual pero más caro" y no queremos eso.
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